最可靠的股票配资其实藏着一条调节情绪的“神奇脉道”——督脉

图片

陈以国教授出诊时间及地点

图片

陶道穴-

人体自带的

情绪“开关”

陶道穴

图片

在我们的日常生活中，情绪起伏如同天气，时而阳光明媚，时而阴雨霏霏。压力下的焦虑或低落的情绪总是挥之不去，让人常常感到心憔悴。但你可曾知道，在我们的身体里，其实藏着一条调节情绪的“神奇脉道”——督脉，以及其上一个至关重要的穴位：陶道穴。

说到陶道。我想起了很久前曾经用陶道穴的经历。那是十多年前，我在市里的一家医院出诊。下午来了一老年患者。老人泪眼婆娑，满脸忧伤。她因为丧子，每日以泪洗面，悲伤不能自拔，当时我的诊费治疗费都很贵，但我只给她扎了一个陶道穴就结束了治疗，老人极不情愿。但我态度坚决说:老大姐，不能多扎，多扎无益，一穴足矣。第二次复诊，她说他好了，并把她姐姐和大儿子介绍来找我看病，足见陶道穴的魔力。

图片

情志与脏腑

图片

在中医理论中，情绪活动与脏腑气血的冲和淤堵息息相关。其中心志为喜、肝志为怒、脾志为思、肺志为忧、肾志为恐。中医认为,情志属于藏象的一部分,它是脏腑功能外化的一个表观，脏腑失调一定会引起情志的变化。例如心气盛,则人喜笑；肺气虚,则人易悲伤；肝气亢,则人易发怒；脾气弱，则易引起思情纠结；肾气亏,则人易惊恐，而情绪变化总关乎阳气。

图片

情志与脏腑

图片

同时情志的波动也会影响脏腑的功能气血运行,导致情志致病,异常的情绪波动可直接伤及脏腑气机,且不同的情志刺激,对各脏有不同的影响，如怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。

图片

调气与通阳

图片

人活一口气，百病生于气。气的顺畅运行也是保持情绪平和的关键。气行则血行，气滞则血瘀。当气的运行不畅，气机出入升降失常，脏腑制衡和谐关系混乱，“喜怒哀乐”调控就会失去平衡，负能量淤积在脏腑经络间，从而陷落郁郁寡欢、烦躁易怒、悲伤绝望状态。

图片

而调气的关键在于通阳，即振奋体内的阳气。阳气是人体的动力和能量之源，阳气充足，人就会精神振奋、充满活力；阳气不振，人就会变得萎靡、消沉。阳气者若天与日，失其所则折寿而不张。纵观全身阳气，以督脉最盛，为阳气之海，其中督脉阳气最盛之所是大椎穴，大椎为诸阳之会，而大椎之下陶道穴则是阳气控制开关。

图片

陶道的功能

图片

陶道穴的位置，在我们低头时，颈后正中线上，第一个凸起的大骨头的下面，即第1胸椎下方凹陷中。

陶道穴是督脉上的要穴。“督”有“总督、总管”之意，督脉总督一身之阳气。而“陶道”这个名字也非常形象，“陶”有“陶冶、快乐”之意，“道”是通道。顾名思义，它是一条能让人心情愉悦、陶冶情操的通道。

陶道的功能

一是振奋阳气：刺激陶道穴，就像打开了身体阳气总水库的闸门，能有效提振被抑郁情绪所压抑的阳气，让人感到人间温暖、有力量；

二是固表清淤：它能清除因气机不畅而郁积在体内的“虚火”，缓解因情绪问题带来的头晕、头痛、失眠等症状；

三是养神定志：对于心慌、心悸、情绪波动有很好的安抚和镇静效果。

可以说，陶道穴是从根本上为情绪活动提供“能量”和“动力”的核心穴位。

图片

陶道穴

图片

陶道与膻中

图片

说到这里不得不提人体另一个管理情绪的“枢纽”膻中穴，名气比陶道大（我的经验陶道疗效更胜一筹），位于在身体前正中任脉上，当两个乳头连线的中点。

膻中穴是任脉上的关键大穴，同时也是“气会”，即宗气汇聚的地方。它还是“心包募穴”，与我们的情绪中心“心”直接相关。中医认为“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，它就像是心脏的使者，直接主导和影响着我们的喜悦快乐情绪。

其功能：

一是宽胸理气：与“气”相关的疾病，尤其是气机郁滞，引起感觉胸闷、喜欢叹气、两胁胀痛等，都可以找膻中穴。陶道通清阳，膻中排浊阴；二者协同能有效疏通身体中的郁结之气；

二舒畅情志：直接调节“喜乐”，对于情绪低落、悲伤欲哭、烦躁不安有立竿见影的舒缓效果，效优于甘麦大枣汤；

三活血通络：气行则血行，理气的同时也能改善心脏的供血，让身心得到滋养，堪比活络效灵丹。

图片

我临症每天都有单独赠穴为病人使用陶道治疗的情况，百病多郁，贴穴或针灸，常有意外收获。

再次强调，陶道配膻中，堪称调节情绪的“黄金搭档”。一前一后，阴阳相济：陶道在后背属阳，主司阳气；膻中在前胸属阴，主司阴气。二穴同用，前后呼应，共同打通了人体正中的任督二脉，疏畅气机通道，实现了阴阳的平衡与交汇。

陶道穴在后“振奋阳气”，为身体提供阳气能量和动力，治其本；膻中穴在前“宽胸理气”，直接疏解胸中的情绪郁结痰浊，治其标。一个负责“增能”，一个负责“减负”，共同协作，阴平阳秘，从根本上改善情绪的“生态环境”。二穴合用，完美地诠释了中医“通阳理气”的治疗理念，通过激发阳气、疏导气机，让我们的“喜怒哀乐”七情六欲能够自然地流露，而不是淤堵在体内成为邪气。

图片

“黄金搭档”

图片

居家保健帮手

图片

您可以在家通过以下简单方法刺激这两个穴位，作为日常情绪保健方法：

贴穴法

用风湿膏或辣椒膏剪成2cm正方形贴在陶道穴，不过敏的话候其自然脱落。

拔罐法

用小真空罐拔陶道穴，每次8分钟。

温馨提示

本文内容为中医养生科普知识，不能替代专业医疗建议。如果您正面临严重的情绪困扰或抑郁症，请务必及时寻求专业医生的帮助。